om zwangerschap maagzuur te voorkomen, zeg tot ziens aan drinkwater met maaltijden
Ongeveer 25 weken zwanger, begon de maagzuur met een wraak. Het laaide meestal tegen het einde van de avond op – rond toen Rookiedad Alec thuiskwam van het werk – en duurde tot het slapengaan. Gejagend jammeren. Kronkelen. Klagen. Wah.
Ik herinner me dit symptoom scherp van voorheen. Ik heb ooit gelezen dat het hebben van veel maagzuur betekende dat je baby met haar zou worden geboren. Toen mijn tweede zoon tot ongeveer 18 maanden kaal was, gooide ik die theorie uit het raam. Deze keer, in plaats van een martelaar te zijn die op een harig kind wachtte, heb ik veel gelezen en onderzoek naar het onderwerp. Ik heb veel websites gevonden die me mijn favoriete gerechten willen laten uitsnijden. Ik kocht ook een grote voorraad reguliere krachttums, zodat ik ze zo nodig kon knallen.
Toen las ik de allerbeste begeleiding en testte het! Het was zo geweldig, ik wilde er niet eens over bloggen omdat ik me zorgen maakte over het jinxeren van mijn succes. Deze geweldige tip – drink niet tijdens de maaltijd – stond me toe een week te gaan zonder brandend maagzuur en geen tums en nog steeds vrijwel eten wat ik wilde. Lief hoor.
Niet drinken was helemaal contra-intuïtief voor mij omdat het lijkt alsof het hebben van heel veel water het zuur zou verdunnen en de brandwond zou kalmeren. Blijkbaar maakt drinken met maaltijden de maag verder op en zorgt ervoor dat de vervelende zuren reflux (of hoe het ook wordt genoemd, ik ben zwanger, geen arts!).
Na acht dagen van groot succes werd ik een beetje eigenwijs. Gisteravond dronk ik vlak voor het avondeten een groot glas sinaasappelsap. Ellende.
Dus ik ben terug op de wagen die veel water drinkt tussen maaltijden en mezelf een beetje dorst laat worden tijdens het eten. Andere begeleiding die ik leuk vond? Krijg calcium (aka ijs) en draag loszittende kleding.
Heb je goede oplossingen gevonden voor zwangerschapsmante maagzuur? Ik ben allemaal oren (en keel).
Je zou ook kunnen genieten:
16 dingen om te doen op zwangerschapstrest