delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Deel
#FitnessFriday is voor vandaag op TheHealthymoms.net. Deel uw gezondheids- en fitnesstips, blog over uw persoonlijke fitnessreis en link hier op het tijdschrift Healthy Moms.
Hieronder staan drie van de vele voordelen van het leiden van een gezonde en fite levensstijl.
1. Je zult een betere kwaliteit van leven hebben.
Gezond en fit mensen slapen beter en hebben overdag meer energie. Als je goed uitgerust bent en energie hebt, kun je meer dingen doen die je leuk vindt. Voor moeders betekent dit dat je meer energie hebt om bij je kinderen bij te houden of te spelen. Huishoudelijk werk is gemakkelijker voor mensen met meer energie. Energie helpt een betere stemming te bevorderen.
2. Actieve mensen genieten van een meer bevredigend sociaal leven.
Deelnemen aan sport en andere fysieke activiteiten betrekt u bij andere mensen. Als je je geïsoleerd en eenzaam voelt bij een sportteam, zal je je helpen andere mensen te ontmoeten met je soortgelijke interesses.
3. U hebt minder frequente bezoeken aan artsen.
Het leiden van een gezonde en fite levensstijl helpt u te beschermen tegen obesitas, hartaandoeningen en diabetes. Sedentaire mensen zijn meer vatbaar voor het vangen van virussen en ziekten die rondgaan.
Als je energie wilt hebben en gezond en gelukkig wilt zijn, eet schoon voedsel en deel je minstens vijf dagen per week aan een uur van lichamelijke activiteit.
We zullen blijven bloggen over alles wat fitness -gerelateerd is. Ik heb de link ook uitgebreid, omdat ik soms niet in staat ben om mijn fitness vrijdag op donderdag te posten. De Linky loopt een maand, dus je kunt een link maken, zelfs als ik mijn fitness vrijdag niet voor je heb gekregen. Ga naar de volgende blogs die Fitness Friday samen met het Healthy Moms Magazine elke week samen met het Healthy Moms-magazine gastheer zijn: Chandra Sullivan-Spark Your Motivationtere Scott-Teachable Scott Tots Homeschoolanielle Nabozny-Lip Gloss en Yoga Pantslisa Belanger-Inspire me Wellmaryann Mitchell-Het is geen voedsel, Het is Meangela Barnets – Fit PersonifiedWendi Barker – Wendi’s Book Cornerlacey Baker – Love Lacey 365
Een inlinkz-link-up
Gerelateerd postpartum is voor altijd
Over onze oprichter
Cascia Talbert is een drukke blogger en moeder van vijf kinderen, woonachtig in Spokane, WA. Met een B.A. In geschiedenis en rechten en een passie voor schrijven en gezond blijven, begon ze in 2007 het Healthy Moms -magazine. The Healthy Moms Magazine staat momenteel gerangschikt op de beste gezondheidsblog voor moeders. Mevrouw Talbert gelooft dat als moeders goed worden opgeleid over gezondheidsproblemen en hoe ze gezond kunnen blijven, ze die informatie kunnen doorgeven aan hun kinderen en de obesitasstatistieken van kinderen in de VS kunnen omkeren
Mevrouw Talbert runt het Social Moms Social Network on Ning, is de oprichter van Healthy Moms Media en ook blogs op Talbertzoo.com. Je kunt haar volgen op Facebook.com/thehealthymomSmag en Twitter.com/cltalbert.
Als je dit artikel leuk vond, geniet je misschien van deze verhalen.
Bezig met laden…
var MarketGidDate = nieuwe date (); document.write (”);
§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744444444
Link naar dit bericht: fitness vrijdag # Bloghop #Linkup – De voordelen van gezond en fit zijn
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Deel