Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Symphysis pubis -disfunctie (SPD) is een complicatie die tijdens de zwangerschap wordt ervaren. Het is geen typische aandoening, die meestal plaatsvindt in ongeveer 1 op de 35 zwangerschappen. De symptomen van SPD gebeuren meestal later tijdens de zwangerschap. Symptomen van SPD zijn matige tot extreme pijn in het schaam gebied, rug, heupen en dijen.
Wat triggers SPD? Het wordt geactiveerd door de hormoon relaxine. Relaxin is verantwoordelijk voor het afwikkelen van de ligamenten in uw lichaam. Door het gewricht aan de voorkant van het bekken los te maken, is de geboorte Easer. Desalniettemin stelt het deze joint soms in staat om zich te openen en instabiliteit in het bekken te activeren. Een onstabiel bekken in combinatie met verbeterde gewichtslager op de bekkenverbindingen veroorzaakt de botten om te wrijven of te malen en dit kan leiden tot extreme pijn. De allereerste symptomen zijn meestal pijn tijdens het lopen, evenals ondraaglijke pijn als je iets doet dat op één been moet staan, zoals het beklimmen van de trap. Je hoort misschien ook een klik- of slijpgeluid zoals je probeert, en loopt of open je benen zoals uit een auto stappen.
SPD is een van de meest onaangename aandoeningen die een dame kan ervaren tijdens de zwangerschap en is ook een van de meest uitdagende om te behandelen. Helaas verslechtert deze aandoening alleen met extra zwangerschappen. Talrijke SPD-patiënten kiezen voor een C-sectie. Talrijke SPD -patiënten ontdekken dat de symptomen 1 maand na de geboorte beginnen te versoepelen. Gedurende deze tijd kan het extreem verergerend en onaangenaam zijn voor de nieuwe moeder die mogelijk bedgrens is.
Hoe verlicht je de pijn die verband houdt met SPD? Bekkenbodemoefeningen zijn begrepen als helpen bij het versterken van de spieren rondom het bekken en bij het ondersteunen bij het ondersteunen van het bekken. De enige behandeling die gewoonlijk wordt aangeboden voor SPD is een elastische ondersteuningsgordel. Deze riem wordt gebruikt om het bekken te stabiliseren en om te proberen, in een specifieke mate te voorkomen, het slijpen van de bekkenbotten. Deze elastische riem gaat echter niet in op het probleem zelf-ontalling van het bekken vanwege een boost in gewichtsdrager en het losmaken van ligamenten. Zoals de naam al doet vermoeden, is de elastische steunriem slechts een ondersteuning van ondersteuning.
Gerelateerde 3 eenvoudige methoden om van de moeder pooch af te komen
Tijdens de zwangerschap ervaren de spieren rond het bekken veel veel meer spanning en spanning vanwege het verbeterde gewichtsdragend. De toegevoegde stam geïntegreerd met losse ligamenten is wat het bekken activeert om zowel verkeerd uit te lijnen en deze op zijn beurt pijn veroorzaakt. Als u de spanning in de spieren rondom het bekken kunt verlichten, kunt u één element elimineren dat bijdraagt aan de pijn in SPD.
Hoe ontspannen je de spieren rond het bekken? De Bowen -methode leert een extreem gemakkelijke en uiterst efficiënte techniek om spieren af te winden en de gewrichten in het lichaam opnieuw uit te lijnen. Deze methode is uiterst veilig, gemakkelijk en eenvoudig te gebruiken en kan door iedereen worden geleerd.
Door de spieren rondom het bekken efficiënt af te wikkelen, verlicht je het bekken van elk type toegevoegde spanning en vermindert je de mogelijkheid van bekkeninstabiliteit. Een combinatie van bekkenoefeningen en de Bowen -methode kan helpen om je symptomen door te verrijken te vermijden. Studies tonen aan dat goed beheerde SPD in eerdere zwangerschappen later tot minder problemen resulteert.
Hier is getuigenis van een collega -SPD -patiënt en precies hoe ze de Bowen -methode gebruikt om haar pijn te eenvoud.
Ik hoop dat je deze publicatie nuttig hebt ontdekt !! Ga voor nog veel meer informatie over de Bowen -methode naar Bowenforhealth.
Bespreek dit op ons forum
Link naar dit bericht: verlichte symphisis pubis disfunctie
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
TweetenDelen